Comment on construit nos contenus
Chez Fueldeck, chaque article part d’une question réelle : celle qu’on se pose nous-mêmes en tant que runners. Et aboutit à une réponse documentée, sourcée et testée sur le terrain.
Voici comment on travaille.
⚡ Notre méthode en 4 étapes
- On part de la science – études reconnues, sources identifiées
- On traduit sans trahir – chiffres actionnables, langage clair
- On teste sur le terrain – confrontation à la réalité de la course
- On met à jour – nos articles évoluent avec la recherche
Étape 1 – On part de la science
Nos contenus sont ancrés dans la littérature scientifique reconnue en nutrition sportive. Les sources principales que nous utilisons :
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- National Strength and Conditioning Association (NSCA)
- Études publiées sur PubMed
- Journal of Sports Sciences, Medicine & Science in Sports & Exercise, International Journal of Sport Nutrition
On cite systématiquement nos sources en fin d’article avec les références complètes. Une information sans source est une opinion. C’est pas notre philosophie.
Étape 2 – On traduit sans trahir
La science est précise mais souvent hermétique. Notre travail est de la rendre accessible sans la dénaturer.
Ça veut dire : expliquer les mécanismes physiologiques en langage clair, donner des chiffres actionnables (grammes, minutes, fréquences) plutôt que des généralités, et signaler quand les études sont contradictoires ou insuffisantes. On ne prétend pas avoir des certitudes quand la science n’en a pas encore.
Étape 3 – On teste sur le terrain
Les recommandations scientifiques, on les confronte à la réalité de la course. Ce qu’une étude mesure en laboratoire ne se passe pas toujours pareil sur un trail à 2h du matin ou au kilomètre 35 d’un marathon.
Quand c’est pertinent, on intègre des retours d’expérience terrain pour contextualiser les données.
Étape 4 – On met à jour nos contenus
La nutrition sportive est un domaine en évolution constante. De nouvelles études remettent parfois en question des recommandations établies.
On s’engage à mettre à jour nos articles quand des données significatives changent les recommandations. Chaque article affiche sa date de dernière mise à jour.
✅ Ce qu’on ne fait pas
- Pas de contenu sponsorisé déguisé – si un contenu est produit en partenariat avec une marque, c’est clairement indiqué
- Pas de recommandations médicales – nos contenus sont informatifs, pas des prescriptions. En cas de pathologie ou de régime spécifique, consulte un professionnel de santé ou un nutritionniste du sport
- Pas d’affirmations non sourcées – si on n’a pas de source solide, on le dit
💡 Une erreur à signaler ?
Nos contenus sont rédigés avec soin, mais nous pouvons nous tromper. Si tu détectes une inexactitude, une source manquante ou une information obsolète, écris-nous : benoit@beneli.fr. On corrige sous 48h.